12 Macam Makanan Pantangan Asam Urat

12 Macam Makanan Pantangan Asam Urat,-

Para penderita asam urat sebaiknya menghindari makanan dan minuman yang menjadi pemicu penumpukan asam urat yang berlebihan dalam tubuh

12 Macam Makanan Pantangan Asam Urat

12 Macam Makanan Pantangan Asam Urat

Berikut adalah contoh makanan yang menjadi Makanan Pantangan Asam Urat:

    1. Jeroan: ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak
  1. Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden
  2. Ekstrak daging seperti abon dan dendeng
  3. Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden)
  4. Daging kambing, daging sapi, daging kuda
  5. Bebek, angsa dan kalkun
  6. Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping
  7. Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung
  8. Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental
  9. Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa
  10. Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega
  11. Makanan kaya protein dan lemak

Silahkan baca juga artikel yang berkaitan dengan 12 Macam Makanan Pantangan Asam Urat di bawah ini:

Makanan Pantangan Asam Urat

Tagged , , , . Bookmark the permalink.