• Mau dikirim barang terlebih dahulu? Silahkan Hubungi 082 321 099 777. Klik untuk Syarat & ketentuan

Faktor Penyebab Asam Urat Dan Risiko

Faktor Penyebab Asam Urat Dan Risiko,

Faktor Penyebab Asam Urat Dan Risiko

Faktor Penyebab Asam Urat Dan Risiko

Faktor Penyebab Asam Urat dan risiko yang menyebabkan orang terserang penyakit asam urat adalah pola makan, kegemukan, dan suku bangsa. Di dunia, suku bangsa yang paling tinggi prevalensinya pada orang Maori di Australia. Prevalensi orang Maori terserang penyakit asam urat tinggi sekali, sedangkan di Indonesia prevalensi tertinggi biasanya pada penduduk pantai karena kebiasaan atau pola makan ikan dan apalagi bila mengonsumsi alkohol.

Alkohol menyebabkan pembuangan asam urat lewat urine itu ikut berkurang sehingga asam uratnya tetap bertahan di dalam darah. Konsumsi ikan laut yang tinggi juga mengakibatkan asam urat.

Asupan yang masuk ke tubuh juga memengaruhi kadar asam urat dalam darah. Makanan yang mengandung zat purin yang tinggi akan diubah menjadi asam urat. Purin yang tinggi terutama terdapat dalam jeroan, sea food: udang, cumi, kerang, kepiting, ikan teri.

Penyebab Asam Urat dikarenakan meningkatnya kadar purin dalam tubuh merupakan penyebab utama terjadinya asam urat baik yang berasal dari makanan maupun dari gangguan metabolisme. Jika asam urat berlebihan dan terjadi penumpukan dalam persendian maka akan menyebabkan rasa nyeri yang tidak tertahankan.

Purin merupakan zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang dapat bersumber dari sayuran dan buah-buahan, ketika kita mengkonsumsinya maka zat purin tersebut akan berpindah ke dalam tubuh kita. Selain itu purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu. Sehingga menjadi penyebab utama penyakit asam urat karena asam urat sendiri merupakan sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. dan juga merupakan hasil samping dari pemecahan sel dalam darah

Dan Berikut Merupakan Makanan Penyebab Asam Urat :

  • Jeroan: ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak
  • Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden
  • Ekstrak daging seperti abon dan dendeng
  • Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden)
  • Daging kambing, daging sapi, daging kuda
  • Bebek, angsa dan kalkun
  • Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping
  • Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung
  • Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental
  • Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa
  • Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega
  • Makanan kaya protein dan lemak

Selain pantangan makanan di atas, penderita asam urat juga harus banyak minum air putih (terutama bagi mereka yang mempunyai batu ginjal). Air putih akan membantu mengeluarkan kristal asam urat dari dalam tubuh melalui urine.

Kurangi konsumsi alkohol karena alkohol akan meningkatkan kadar asam laktat, yang menyebabkan pembuangan asam urat lewat urine berkurang. Akibatnya, asam urat tertahan dalam peredaran darah dan menumpuk di persendian.

Hindari juga minuman fermentasi seperti bir, wiski, anggur, tape dan tuak karena mengandung senyawa alkohol.

Silahkan baca juga pengertian dari Asam Urat di bawah ini:

referensiObat Penyakit Asam Urat AmpuhObat Herbal Asam Urat dan Kolesterol Menahun, Obat Untuk Asam Urat Herbal Tradisional Berkhasiat Tinggi, Obat Asam Urat Kualitas Terjamin, Obat Untuk Mengobati Asam Urat Tanpa Zat Kimia, Info Tentang Obat Untuk Penyakit Asam Urat, Obat Untuk Mengobati Asam Urat Dan Kolesterol Tinggi, Obat Asam Urat Yang Alami Ampuh Dari Dulu, Cari Obat Untuk Mengobati Asam Urat Paling Ampuh, Obat Untuk Penyakit Asam Urat, Jual Herbal Obat Untuk Penyakit Asam Urat, Obat Tradisional Untuk Penyakit Asam Urat Akut, Obat Asam Urat Herbal Tradisional Terbaik, Obat Asam Urat dan Testimoni Penderita Asam Urat, Ramuan Tradisional Untuk Obat Asam Urat, Obat Asam Urat dan Testimoni Penderita Asam Urat

Faktor Penyebab Asam Urat Dan Risiko

Tagged , , , , , , . Bookmark the permalink.
  • Mau dikirim barang terlebih dahulu? Silahkan Hubungi 082 321 099 777. Klik untuk Syarat & ketentuan